[続編]○○することで見える景色が違います
こんにちは、コウです。
今回も前の記事と同様に
踏切で体を上に持っていくための
上半身編です。
なぜ足だけではいけないのか？
足だけでもいいです。
しかし、足だけもしくは腕だけでは
自分の限界がすぐにきてしまいます。
腕と足はセットです。
セットでやるからこそ
2倍、3倍と力が発揮されます。
逆に言うと足だけもしくは腕だけの人は
2倍、3倍人よりも損しています。
そこの損している君！
これを見て更に成長しましょう。
踏切の時の腕の使い方には種類があります。
ダブルアーム
ランニングアーム
の3種類に分類できます。
まず、シングルアームは
スピードを生かした跳躍に向いていて、
踏切後はクリアランスが楽になります。
片方の手をバーの上に上げてもう片方で
ブロックしないといけないので
動きが忙しい。
次にダブルアームは両手を
同時に振り込んで振り上げることで、
足の衝撃を上に変えることが出来ます。
しかし、早い助走ではタイミングが
合わせにくいので、ゆっくりした助走の
跳躍に向いています。
最後にランニングアームです。
全力で助走が出来るのでスピードを
活かした跳躍です。
バー側の肩が下りやすくなるので、
跳躍が流れやすいのがデメリットです。
今あなたの跳躍を頭の中で
思い出してみてください。
どの腕の使い方でしたか？
自分にぴったりの腕の使い方を
見つけてでかい壁を乗り越えましょう。
